Ako to funguje
Dĺžka trvaniaZatiaľ som pôst ako liek skúšal len na sebe, ale už teraz vidím, že reakcie sú individuálne. Kedysi, keď som mal zimnicu stačilo mi jeden deň nejesť. Bolo to dostatočné, aby som sa vyliečil. Teraz mám nádchu a jeden deň pôstu nestačí. Cítim, že ideálne je pri týchto chorobách dať telu tri dni, aby sa dalo do poriadku. Potom by malo byť zdravé a pokojne behať po svete. Keď som držal pôst jeden deň, už ráno po tom ako som si nedal raňajky, som cítil zlepšenie. Na konci dňa cítim ako sa môj stav oproti včerajšku zlepšuje. Zvláštne je, že keď neodolám vábeniu nejakej mojej chuťovky, a zobnem si zopár kúskov neodbytného jedla, po chvíli sa mi spustia hlieny a kýcham. No a keď sa náhodou na druhý deň najem, choroba neustúpi a stále mi oznamuje, že niečo nie je v poriadku. Takže opäť pôst a kolobeh sa môže začať. Ak bude pôst dostatočne dlhý, teda tie tri dni, telo sa uprace dostatočne a je akoby zresetované. Môžeme sa oňho znova od začiatku nestarať. Telo si opäť nájde spôsob, ako nás upozorniť: "pozor, robíš neplechu." V podstate môžeme byť radi za naše telo a za jeho príznaky.